SARIS(サリス) H3 スマートトレーナーレビュー｜新型が出てもおすすめな理由を詳しく解説！

寒い冬の時期や、天気の悪い日、外でロードバイクに乗るのって辛いですよね？仕事終わってから、乗りたい！って思っても真っ暗で乗れなかったり…

私は、富士ヒルクライムでブロンズを取る為に、ロードバイクに乗る頻度をとにかく増やして、しっかりとしたトレーニングがしたかったので、今回ご紹介する「SARIS H3」を購入しました！

この記事では、実際に私が1年使用してみてのインプレ・レビューから、「SARIS H3」がおすすめの人や、安く購入する方法をお伝えしていきます！

SARIS(サリス)H3 の特徴とスペック・外観レビュー

2020年の2月に販売が開始された「SARIS H3」発売から、3年近く立とうとしていますが、コスパのいいスマートトレーナーに興味がある人は「SARIS H3」は気になっている人が多いのではないでしょうか？

直近では「SARIS H4」の販売されましたが、しばらくは「SARIS H3」が値下げされて併売されるようです。「SARIS H4」との比較解説もこの後行っていきます。

SARIS(サリス)H3の特徴

今回ご紹介するスマートトレーナー「SARIS H3」の特徴を紹介していきます！
まずは「SARIS H3」の大きな特徴は下記の通りです。

非常に高い静粛性と重さ9kgのバランス調整されたフライホイールがもたらす高い実走感が特徴です。
MADE IN USAの堅牢な作りで長く安心してお使いいただけるスマートトレーナーです。

引用：ワイズロードオンライン

とにかく静か！実際に走っている感覚に近い！頑丈で丈夫！と3拍子揃っているトップモデルのスペックなのに、価格が安くコストパフォーマンスに優れています！

プロのレーサーでなければ全く問題のないスマートトレーナーです。一般のホビーレーサーがトレーニングに使用するのであれば、十分な仕様になっています。

SARIS(サリス)H3のスペック（仕様）

サイズなどのスペック（仕様）はこちら！

展開時サイズ	L*H*W:787.4×469.9×495.3 mm
収納時サイズ	L*H*W:215.9×469.9×495.3 mm
重量	21.3kg
最大対応重量 （ライダー＋バイクの合計）	136kg
Bluetooth/Ant+/FE-C	対応
対応コンポ	シマノ8-11速 （8-10速用スペーサー付属）
142mm/148mm エンド幅のリアスルーアクスル	対応
130mm/135mm エンド幅のリアクイックリリース	対応
カセットスプロケット	別売
標準付属品	Zwift・Rouvy1ヶ月お試しチケット
保証	国内正規代理店1年保証

販売されているダイレクトドライブ方式のスマートトレーナーの中で、もっともワイドになる脚と、しっかりとした重量があるので、安定性に優れているモデルになります。

SARIS(サリス)H3の外観レビュー

「SARIS H3」のボディはアルミ鋳造でしっかりしており、マットな質感で高級感があります。また、足もグラスファイバー入りのプラスチックになっており、とても頑丈なつくりになっています。

脚を収納すると、幅が20cmくらい（スプロケ除く）とかなり小さくなります。ローラーを使わない時などには、収納することも可能です。

しかし、本体には持ち手のハンドルが付いている物の、重量が21.3kgとなかなか重たいので、持ち運びは難しく少し移動させる程度となります。

付属のライザーブロックは、薄く低く作られています。その為、サドルの地上高が抑えられるので、実車に近い感覚で乗り降りが行えるようになっています。

一部のローラーでは、ライザーブロックが高い影響で、バイクに飛び乗ったり、ペダルを軸に乗り込んだりしなければならず、フレームへの影響を気にしなければなりませんでした。SARIS H3では、自然に乗れるのであまり気にしなくても良さそうです。

SARIS(サリス)H3 のセットアップと必要な物・実際の使用環境

SARIS H3のセットアップと必要な物、実際に私が使用している、使用環境についてご紹介していきます。

SARIS(サリス)H3のセットアップ

SARISの公式サイトに「SARIS H3」のYouTube動画あるので、まずはこちらをご覧ください。SARISのアンバサダーである「バグかな」さんが紹介してくれます！

「キャリブレーション」も必要になってくるので、こちらも参考にしてみてください。

SARIS(サリス)H3に本体以外で必要な物

SARIS H3を使ってZwiftなどのバーチャルトレーニングアプリをする場合に、本体以外に必要なものを解説していきます。「SARIS H3」本体だけでは、使用することができません。

セットアップの前に購入をおすすめします。

スプロケット

スプロケットは付属していないので、購入するか、自分のロードバイクに取り付けているものを移設する必要があります。

しかし、毎回乗るたびに取り外し・取り付けをするのは現実的ではないので、SARIS H3専用のスプロケを購入しておくのがおすすめです。

トレーナーマット

動作面だけでいうと、なくても「SARIS H3」を使用することはできます。しかし、いくら「SARIS H3」が静粛性にすぐれていたとしてもトレーナーマットがないと、振動や音がダイレクトに伝わってしまうので、特に賃貸住宅の場合、近隣にかなり迷惑をかけてしまうことになります。

また、一戸建てでも他の家族と住んでいる場合については、家中に響いてしまう場合もあるので、トレーナーマットは必須と言えます。

Zwiftを動かす為のデバイス

デバイスがないとZwiftを使うことができません。といっても、iPhoneやiPad、パソコンなど普段から使っているものがあればそれで大丈夫です。もし、持っていないのであれば、安いAndoroidのタブレットでもいいかもしれません。

デバイスを置く台（スタンド・机）

パソコンやタブレットを置く台が、ロードバイクの近くにあった方が便利です！タブレットやスマホをロードバイクに取り付けるスタンドでもいいでしょう。

スウェットカバー（汗防止カバー）

スマートトレーナーでトレーニングをしていると、恐ろしいほどの汗が出てきます。もちろん、タオルや汗バンドもつけるのですが、それでもロードバイクに汗が滴り落ちてきます…

駆動部に汗が入って錆びないように、スウェットカバーの使用がおすすめです。

扇風機（サーキュレーター）

屋内のトレーニングはとにかく暑いです！実に走るのとは違い、風が全くない為、冬場でもすぐ暑くなります。屋内の空気の循環、熱中症対策に扇風機（サーキュレーター）の使用がおすすめです！

SARIS(サリス)H3の実際の使用環境

実際に私の部屋で使用している環境をご紹介します。

通常時

このような形で寝室、作業部屋、トレーニングルームを兼ねているので、通常はロードバイクは壁面に収納しています。

トレーニング時

トレーニング時は椅子を片付けて、昇降デスクの高さをあげ、ロードバイクをセッティングして使用します。

SARIS(サリス)H3 のインプレ〜良かった点・メリット〜

実際に約一年「SARIS H3」を使用してみてのインプレ、良かった点やメリットを紹介していきます。

どんな天候でもインドアで自転車に乗れる

当たり前のことですが、自宅内に設置するので、外が雨でも雪でも、猛暑でも極寒でも、どんな天候でもインドアで自転車に乗れます。自分の乗りたい時、トレーニングしたい時にいつでも乗れる環境は非常に便利です。

私のように富士ヒルに出場するなど、レースなどにでたい方、ダイエットなどで自宅で気軽に継続してトレーニングを行いたい人には、「SARIS H3」スマートトレーナーは非常におすすめです！

がっしりとしていて安定感がある

足が横に非常に広く広がり、しっかりとした重量がある為、SARIS H3は、スマートトレーナーとして嵩張らないのにがっしりとしていて、剛性と安定性があります。

全力でスプリントしたり、ダンシングで踏み込んだとしても、余計な振動は発生しないし、車体が大きく揺れることはありません。プロのような人が踏んだらわかりませんが、ホビーライダーレベルであれば、これ以上の安定感は必要ないでしょう。

音が静かで振動も少なめ

ダイレクトドライブ式を採用していることもあり、その他のローラー台と比較して、音が静かめで振動も少なめです。しかし、全く音がしないわけではないので、トレーナーマットなど防音対策は必要になります。

トレーニングをしている最中にYouTubeを見たり、音楽を聴きながら行うことができたので、音がうるさすぎるということはありません。

自然な負荷変化でコースの再現性が高い

スマートローラーの特徴として、Zwiftなどのバーチャルアプリで道路勾配に合わせて負荷が変化していきます。SARIS H3は、その道路勾配などの変化が自然で、実走感は高めです。

SARIS H3で再現できるのは、最大勾配20％・最大負荷2000W。

また、ワークアウトで指定されたパワーになるように負荷を自動で調整できるERGモードにも対応しています。ERGモードはケイデンスに合わせてリアルタイムで負荷調整が行われるので、目標に設定したパワーに調整されるようになっています。

高機能なのにお値段がお安め！

ここまでお話ししてきたように、自然な負荷変化で実走感が高く、がっしりとした安定感を持つSARIS H3ですが、他社のトップモデルと同じような機能を持つにもかかわらず、価格は他社のミドルグレードくらいに抑えられています。

また「SARIS H4」が発売されたことで、さらにお値段が下がりました。余程のパワーの持ち主か、新しいもの好きでなければ「SARIS H3」で十分です！

SARIS(サリス)H3 のインプレ〜気になった点・デメリット〜

SARIS H3の良かった点・メリットをご紹介してきましたが、ここからは気になった点・デメリットを紹介していきます。

SARIS H3はラチェット音が爆音…

SARIS H3は、音が静かで振動が少ないとメリットのところでご紹介させていただきました。

しかし、このラチェット音だけは爆音です…。トレーニングで全て出し切って脚を止めた瞬間に、最初はびっくりするくらいの音がしました。

レバー付スルーアクスルだと使い勝手が悪すぎる

最初、あれ？もしかしてこれ使えない？って思ったのが、スルーアクスルが取り付けが出来なくて焦りました。

レバーを回転させるタイプのスルーアクスルの場合は、本体と思いっきり干渉してしまうのです。スルーアクスルを交換しないと使えないかと思いましたが、反対側から六角レンチでなんとか取り付ける事が出来ました。

スルーアクスルに対応するのであれば、こう言ったレバータイプのスルーアクスルも普通に使えるような設計にして欲しかったです。

ケイデンス測定が不安定

本体内蔵のケイデンスセンサが、状況によっては誤差が大きくて不安定になります。

SARIS H3は、クランクの回転数を実測で出しているわけではなく、ペダリング一回転あたりのトルク変動からケイデンスを推測しています。特に誤差が大きいのは、トレーニングアプリの下り坂など、フライホイールが高速回転していて脚から力を抜いている状態です。逆に、一定のペースでトルクを伝えられている、例えば登坂時などは誤差が小さくなります。

どれくらいの誤差が生じるかは、それぞれの乗り手によって変わってくるので、実際に使ってみないとなんとも言えません。

電源スイッチがない

SARIS H3には電源スイッチがありません。使用の都度、ACアダプタを接続する必要があります。

そこまで苦なことではありませんが、毎回毎回接続するのは正直面倒だという気持ちがあります。ACアダプタを繋ぎっぱなしで、スイッチでON/OFFできるとよりよかったと思いました。

SARIS H3では12速は一部のみ対応

SARIS H3では、一部12速に対応しています。

 シマノR8100 ULTEGRA 12速スプロケットはSARIS H3で使用することができます。リアディレラ―が本体に接触するケースもあるようですが、安全面では問題ないそうです。
R9200 DURA-ACEのカセットスプロケットを装着できるH3用12速フリーボディは現時点では生産予定はないそうです。

基本は11速までですが、R8100の12速スプロケのみ対応しているようです。

SARIS(サリス)H3 がおすすめな人・できない人

実際に私が1年間使用してみて、SARIS H3がおすすめできる人・できない人をお伝えします！

正直、いろんな方におすすめできるスマートローラーです。基本的な機能は抑えてあり、その上自然な負荷の変化となっており実走感はかなり高く、とても優秀です。

現在12速のスプロケを使用されている方、音がどうしても気になる方以外は、おすすめです！12速のスプロケを使用されている方は、この後紹介する「SARIS H4」を使用されることをおすすめします。

SARIS(サリス)H3 と H4(新型)の比較

2022年10月に、新型「SARIS H4」が発売されました。
引き続き「SARIS H3」も併売されていますので「H3とH4」の新旧の比較をしていきます。なお「SARIS H4」が販売されたことで「SARIS H3」がお求めやすい価格へ変更されました。

	SARIS H3	SARIS H4
外観
販売価格(税込)	140,800円	179,300円
サイズ	787.4×469.9×495.3 mm 215.9×469.9×495.3 mm	787.4×469.9×495.3 mm 215.9×469.9×495.3 mm
重量	21.3kg	21.3kg
パワー精度	±2%	±1%
静粛性	59デジベル	59デジベル
最大パワー	2,000ワット	2,300ワット
最大斜度	20％	25％
対応スプロケット	8-11速 （一部12速対応）	8-12速
ケイデンス計測精度	ー	改善
発売日	2020年2月	2022年10月

「SARIS H4」になり、パワー精度・最大パワー・最大斜度・対応スプロケなどに変更がありましたが、一部のガチ勢（プロレベル）の人以外はそこまでの性能は必要なさそうです。

強いていうなら、ケイデンスの計測精度にやや難があったので、どれくらい改善されているかはわかりませんが、そこが大きく変わったところではないでしょうか。

サイズや重量もほとんど変わりがない為、値段が下がってよりお買い得になった「SARIS H3」がおすすめです！

SARIS(サリス)H3 を安く購入する方法

それでは、おすすめの「SARIS H3」を少しでも安く購入する方法を解説していきます！

「SARIS H3」と同時に購入しておくべきものはこちら！

SARIS(サリス)H3を新品で購入

まずは「SARIS H3」を新品で購入する場合です。

2023年1月、最安値は「PROBIKEKIT」で、8万を切る価格でありましたが、現在は品切れになっているようです。再びその価格で出るかはわかりませんが、調べてみるといいかもしれません。

また、ワイズロードオンラインでも、たびたびセールの対象になっています。昨年は、9万円の福袋の中に入っていました。こちらも要チェックです！

Amazon、楽天などのECサイトにも出品があるので、お安くなっているのであれば、ポイント還元もあるのでありかと思いますが、PROBIKEKIT・ワイズロードオンラインの方が、安く購入することが出来そうです。

SARIS(サリス)H3を中古で購入

SARIS H3を中古で購入することも可能です。

保証が気になるなら楽天のサイクリー、その他出品数が多いのは、メルカリやヤフオクです。

中古を気にしないのであれば、6〜8万円くらいで購入することが出来そうです。

SARIS(サリス)H3をレンタルする

最後に購入とは違うのですが、必要な期間だけ「SARIS H3」をレンタルすることが可能です。

例えば「富士ヒルクライムでブロンズをとる！！」という目標を立てたとします。しかし、目標を達成してしまった後は、次の目標が決まらなければ、外で走る方が圧倒的に楽しいので、家の中で乗らなくなってしまう可能性があります。

それであれば、例えばトレーニングする期間だけレンタルするというのも一つの方法です。また、実際に購入する前にどんなものか試してみたいという方にもおすすめです。

【まとめ】SARIS(サリス)H3はインドアでトレーニングをしたい人におすすめ！

SARIS H3はこれからスマートローラーでトレーニングをしたい方に最適なモデルです！しっかりとした安定感があり、コースの再現性などにも優れている為、自宅でトレーニングをしたい方にはオススメです！

また、お値段も同一レベルの商品の価格帯よりもお安くなっていることもあり、コストパフォーマンスにも優れています。

SARIS H3はこんな人におすすめです！